合生元均衡喂养小课堂换乳期宝宝的均衡喂养

2019-09-14 07:29:07 来源: 江苏信息港

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  宝宝6个月了,马上就要进入换乳期了 妈咪们,一起来看看换乳期宝宝的均衡喂养吧!

  认识宝宝的[换乳期]

  宝宝的换乳期,是指从出生第6个月到一岁左右的时间里,宝宝要开始由液体食物(母乳或配方奶等)逐步过渡到固体食物。

  [换乳期]的均衡喂养很重要哦!

  换乳期,是宝宝一生中非常重要的食品过渡时期哦。宝宝开始逐步添加糊状食物,比如多种营养品种的菜泥、肉泥等等,很多妈咪会称之为 辅食 。顾名思义,虽然名为 辅 食,固然不是宝宝的主要食物,但这不代表妈咪们就无须重视辅食的均衡营养搭配哦!宝宝换乳期的喂养,如果宝宝不能全面吸收均衡的营养,会影响宝宝健康生长发育的。SO,妈咪们,了解宝宝换乳期的喂养关键,你也可以是宝宝的幸福营养师噢!

  换乳期宝宝的喂养宝典

  不同阶段换乳期宝宝的喂养宝典 食物列表

  喂养关键

  添加的换乳期食物

  6个月

  除配方奶或母乳以外,可进一步添加泥状食物,而且晚餐开始以添加食物为主

  鱼泥、菜泥、豆腐、动物血,

  个月

  开始大量增加泥状食物,增加食量和次数的同时,还要注重营养的均衡搭配哦!

  PS:宝宝10个月开始进入咀嚼期,可以由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜噢!练习宝宝的咀嚼能力,还有利于宝宝中枢神经系统的发育噢!

  7个月开始每餐至少添加以下四类食物中的一类哦!

  类,淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。

  第二类,蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。

  第三类,蔬菜 水果:蔬菜如胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜类等;水果如苹果、梨、桃、香蕉等。还可以添加海藻食物如紫菜、裙带菜等。

  第四类,油脂类:黄油、植物油等。

  妈咪们要谨记的换乳期辅食添加原则

  从一种到多种,从少量到多量,从细到粗,从稀到稠,少盐不甜,忌油腻。

  初次辅食的添加只能从一种少量开始,少量仅为1~2茶匙,可分2~3次食入,连续3~5天宝宝乐于接受且大便正常才可逐渐加量或变换、增加品种哦。

  换乳期还可以这样吃

  合生元多种营养食品系列有丰富的蔬、果、肉粉,妈咪们可以将蔬菜粉、水果粉、鳕鱼粉混合米汤、面条、点心、饭团等食物里面做成营养丰富、色彩缤纷的美味料理,让宝宝在换乳期,就爱上吃饭饭!

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