如何让宝宝健康过冬

2019-09-14 07:26:43 来源: 江苏信息港

  一、适应寒冷环境

  接触冷空气是适应寒冷的有效方法,因为宝宝多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

  二、创造一个良好的空间环境

  细菌是通过空气进行传播的,细菌能在空气中漫延和生长。妈妈们要给宝宝的卧室和活动的场地做好空气流通,减少病菌生存的机会。

  三、增强机体抗病力

  宝宝在冬季要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予什么滋补营养品。另外,可有意识地给宝宝补充一些维生素类药物。

  四、减少病源感染机会

  冬季家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意这些。家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与宝宝隔离。患者要勤洗双手,以防通过接触传播。

  五、宝宝的餐具、用具要做好消毒措施

  宝宝的体质较弱,抵抗力较差,给宝宝做好消毒工作,以免病菌从虚而入。

  六、给宝宝做好防寒保暖的准备

  适当给宝宝增减衣服,给孩子穿衣不是越多越好,因为孩子好动,如穿衣太厚,容易出汗,汗水会把衣服渗湿,这样宝宝还容易生病。但也要注意保暖,天气寒冷,容易着凉,宝宝一受凉,也容易感冒。

  七、给宝宝提供科学营养的饮食

  冬天是的进补季节,对体质较弱的孩子,妈妈可以采取相应的方法。多给宝宝进食一些能增强抵抗力的食物,针对孩子的需要,采取一些食补的方法,

  八、天气寒冷,也要进行适度的户外活动

  进行适度的运动和锻炼,可以加强宝宝的血液循环,改善宝宝的体质,增强自身的免疫力,这样才能抵抗病原休对机体的侵害。

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